国家卫生健康委、中国气象局4月21日18时联合发布未来一周花粉浓度预报服务提示：

未来一周，我国北方大部地区以晴到多云天气为主，有利于花粉的生成和传播；南方大部地区以阴雨天气为主，会对花粉的传播起到一定的抑制作用。

经综合研判，4月22日—24日，华北地区中北部、东北地区中东部及新疆中部偏西地区等地的花粉处于高等级（4级），部分地区花粉浓度处于很高等级（5级）；25日—27日，华北北部和西部、西北地区东部及新疆中部偏西地区等地的花粉处于高等级（4级），部分地区花粉浓度处于很高等级（5级）。

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春季致敏原主要以木本植物花粉为主，建议花粉过敏人群根据花粉浓度分布情况错峰出行，外出时可佩戴口罩、护目镜等，做好物理阻隔，回家后及时清洗鼻腔与更换衣物。

备注：木本植物的花粉浓度等级划分如下：花粉浓度≤100粒/千平方毫米，为低等级（1级）；花粉浓度101~250粒/千平方毫米，为较低等级（2级）；花粉浓度251~400粒/千平方毫米，为中等级（3级）；花粉浓度401~800粒/千平方毫米，为高等级（4级）；花粉浓度＞800粒/千平方毫米，为很高等级（5级）。

花粉季科学防护措施更要到位，做好以下几点，助你有效应对花粉困扰。

看天出门：关注花粉相关预报，在晴朗、干燥、有风的天气（尤其是上午10点至下午5点），尽量减少户外活动。

防护到位：出门佩戴密封性好的防护口罩和护目镜，能有效阻挡花粉进入口鼻和眼睛。

归家清洁：回家后立即更换外衣，并清洗面部、鼻腔，有条件的可以使用生理盐水洗鼻。

室内净化：花粉季紧闭门窗，使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。

预防治疗：有明确过敏史的人群，可在医生指导下，于花粉季到来前1至2周启动预防性用药，过敏性哮喘患者需提前准备急救吸入剂，避免严重发作。出现过敏症状不要硬扛，应及时就医，进行规范治疗。